Katia Thomsen

Je m’appelle Katia Thomsen. Je suis née en 1969. J’ai travaillé plusieurs années pour les Médias. Ce travail stressant m’a fait apprécier les bienfaits des exercices de Yoga pour me détendre.
Après 3 ans de formation, j’ai obtenu mon diplôme dans le Kundalini Yoga et selon les enseignements de Yogi Bhajan. Puis, j’ai enseigné le Yoga à des employés d’Allemagne-Télécom à Hambourg et dans une grande maison d’édition de la même ville. Étant donné que le yoga bénéficie à tout le monde, j’ai pu travailler et gagner de l’expérience avec une large clientèle: enfants, adolescents, professeurs, managers, journalistes, surfeurs, médecins, handicapés et autres.
En 2003, j’ai quitté la grande ville pour aller vivre sur l’île de Sylt en Mer du Nord. Je me suis spécialisée à donner des stages de Yoga organisés comme séjours de vacances au bord de la mer. Mes “Séjours vacances et Yoga“ sont offerts à Sylt (Mer du Nord de l’Allemagne), sur l’île Gomera (aux Canaries), en Martinique et en Guadeloupe (aux Antilles) où je vis maintenant plusieurs mois pendant l’hiver.

La mer et son importance pour moi

Ma famille maternelle provient du Sud-Ouest de la France et j’ai passé de nombreuses vacances sur la côte atlantique. Je me considère donc comme un enfant de l’Océan, mais j’apprécie aussi de vivre au bord de la Mer du Nord car je me suis habituée à son vent frais qui libère la tête.
Mais mon endroit préféré est le phare de Westerhever situé sur la presqu’île d’Eiderstedt. La famille de mon père vient de cette région.
La mer représente pour moi tout ce que je trouve dans le yoga: calme, force, joie, détente et liberté.

Ma pratique de Yoga

Ma pratique du Yoga a débuté en 1994. C´était surtout le soir, pour me détendre, que je faisais mes exercices. Maintenant je les fais directement après m’être levé le matin pour prendre de l’énergie. Pendant la journée, je fais quelquefois de petits exercices, par exemple, pour relaxer et soulager mes épaules après de longues heures passées devant mon ordinateur. Le Yoga aide à me sentir plus détendue et plus heureuse dans le présent, pendant une journée de travail, dans la vie quotidienne. Puis, j’applique les exercices pour mieux me préparer à ma grande passion, le surf. Et bien sûr, pour me détendre après ce sport, j’adopte des contre postures pour le dos basées sur certaines techniques de yoga.