Tous les stages commencent le premier jour à
18h et finissent le dernier jour après le petit déjeuner
ou le déjeuner. Les tarifs pour le stage de yoga inclus la pension
complète, le logement et le yoga. Un cuisinier voyage parfois avec
nous et nous essayons de faire la cuisine avec des produits bio. Tous
les repas sont végétariens. Notez que pendant le stage de
yoga, nous ne buvons ni alcool ni café.
Le programme du jour
En tout, nous faisons quatre heures de yoga par jour. Si je loge dans
le même endroit que mon groupe, je donne le premier cours de yoga
le matin, avant le petit déjeuner, de 7 à 8 heures. Puis,
nous faisons deux heures de yoga avant le déjeuner. Selon l’intérêt
du groupe, je propose un cours de yoga supplémentaire en fin d’après-midi.
Le soir, nous faisons des exercices de yoga pour mieux dormir et nous
pratiquons la méditation et la relaxation.
Si jamais vous ressentez le besoin d’être seul – vous
pouvez à chaque moment vous retirer et ne pas participer au programme.
