Philosophie: l’importance et le but des vacances de yoga
Le but: Yoga pour la vie du quotidien
Le yoga n’a pas comme but de quitter le monde, au contraire: le
Yoga et ses pratiques nous aident à mieux vivre le quotidien. Par
exemple: La respiration profonde renforce et nous aide à rester
calmes dans des situations stressantes. De petits exercices d’extension
pour la colonne vertébrale nous facilitent le travail au bureau.
Vous connaitrez de nombreux exercices et vous apprendrez à les
intégrer dans votre vie quotidienne. Ces exercices vous seront
aussi remis par écrit. Ils pourront ainsi mieux vous accompagner
et vous motiver à les pratiquer chez vous.
Qui peut participer?
Les vacances de Yoga s’adressent à toutes personnes qui désirent
se détendre et se ressourcer. Aucune connaissance de Yoga n’est
nécessaire pour participer. Les exercices de Yoga sont praticables
autant pour les néophytes que pour les confirmés. Il est
surtout important de faire les exercices consciemment, ce n’est
pas le savoir faire ou la façon qui comptent.
Le résultat du stage
A la fin du séminaire vous maîtriserez toutes les bases de
technique du Yoga et vous profiterez d’une nouvelle conscience physique.
Vous rentrerez en bonne santé et ressourcés. Vous aurez
appris à employer les exercices pour soigner ou améliorer
les maux divers: par exemple maux de tête, de dos, problèmes
de sommeil ou de digestion, pour activer une basse tension ou pour lutter
contre une dépression. Si vous désirez suivre un cours de
Yoga dans votre ville nous pourrons vous servir d’intermédiaire
pour trouver un professeur.
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